下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼_蚂蚁庄园12.28[多图]

下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？这个问题是支付宝在蚂蚁庄园小课堂今日为大家公布的12月28日问题，用户们答对即可获得一份180g饲料的哦，现在就让我们一起了解一下正确答案吧!

下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼

答案：清晨太阳出来前

答案解析

冬季是晨练猝死的高发季节，尤其是在冬天太阳还未出来时就进行锻炼的方式极不可取。

首先，中医学认为，冬季应“早卧晚起，必待阳光”。

其次，冬日清晨室外气温较低，对呼吸道及心血管的刺激很大，容易诱发气管和血管的痉挛，导致原有哮喘的加重、血压的升高和心绞痛的发生。

划重点：冬季户外锻炼最好选在太阳升起后、有明显暖意时，大约在上午9点之后最为适宜。