offscreen永久会员中文版下载_offscreen安卓版免费下载v1.1.15

　　OffScreen是一款帮助用户减少手机使用时间并提升个人生活质量的应用。软件结合了多种功能，包括屏幕时间追踪、使用习惯分析和提醒等，鼓励用户减少对手机的依赖，达到更高效的生活方式。软件可以精确追踪和记录你每天的手机使用时间，统计不同应用的使用时长，可以设定每日限制时间，当你使用手机超过某个时间时，会提醒你停下来休息。

OffScreen app介绍

日常生活中，大多数人有轻微甚至严重的「手机依赖症」，我们无时无刻盯着手机，不断地一边走路一边刷着朋友圈微博和抖音，没日没夜打游戏，通宵追着各种电视剧，被各种消息通知频繁地干扰，

从早上睁开眼关掉闹钟开始，到晚上放下手机关掉台灯，在手机上我们花了太多时间，甚至有时候即使我们没有收到消息，也会时不时看下手机。

如果你正在被「手机上瘾」分散着你的注意力，从而影响了你的工作和学习进度，不如试一试 OffScreen, 它是 iOS 自带「屏幕时间」的完美搭档。

OffScreen 不仅可以帮你从更人性化的维度来分析你的屏幕使用时间，还可以通过自带的专注工具帮你集中注意力，防止沉迷手机。

OffScreen app功能特色

- 人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己

统计你的每日拿起次数，平均查看时长，边走边看时常，呆呆的看时长，每日第一次拿起时间，最后一次放下时间，最长锁屏时长和睡眠时长

每日动态，用时间轴展示每日玩手机次数

设定目标，在即将触发目标的时候提醒你

支持从健康读取其他睡眠分析类应用数据

- 专注计时器

支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

支持锁屏、翻转屏幕专注帮你保持注意力

结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中

专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单

创建无限自定义标签，比如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等等

- 可视化数据

按 一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据

查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间

随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片

- 拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标

屏幕使用时间挑战

拿起次数挑战

熬夜提醒

OffScreen app亮点

自动追踪各类屏幕时间项目

在桌面查看你的屏幕使用和专注数据

保持专注防止沉迷手机

多种视图查看你的专注数据

支持暗色模式

怎么使用

首先我们第一步当然是需要打开OffScreen官方版，然后我们就可以看到最下面的地方会有3个不同的栏目，没有文字介绍，我们自己就大概来分析一下分别是什么功能的。

第一个是就是记录你们的生活的一些习惯的，比如说拿起手机的次数，再比如说你们睡觉的时间等等。

第二个就是可以设置一个专注时间的倒计时，比如说你们想要看书两个小时，那么你们就可以进行设置，这样时间到了就会提醒我们。

第三个就是一个个人中心的设置了。

第一个我们可以直接去进行简单的设置，比如说一天拿手机是可以限制在20次，那么你们可以在这里进行打卡，这样我们可以相对来说限制我们使用手机的次数。第二个地方的话就更好理解的，大概就是说当做是闹钟一样去操作就可以了。

怎么设置小组件

在OffScreen官方版当中小组件是不可以直接进行设置的，我们如果想要设置小组件的话，我们是需要回到我们的手机页面上的，然后长按我们的桌面之后就会出现一个可以插入小组件的功能。然后你们就可以直接找到我们的软件的小组件，这个时候点击可以去添加，有很多的样式可以进行选择，你们根据自己的最主要的需求来进行选择就可以了。

然后你们如果在桌面上直接放置小组件的话，其实你们这样对于自己来说也是一个提醒，所以你们可以去设置，这样每次打开手机的时候就会直接看到了。

怎么删除时间记录

如果说我们在使用OffScreen官方版的时候，帮助我们记录我们使用手机的时间的话，你们想要把时间手动删除掉是可以的话，当然是不可以的，因为就是一个帮助我们记录时间养成习惯的软件，所以如果什么时间都可以直接手动删除的话，其实对于我们来说是没有意义的，所以是不可以直接手动操作删除的。

当然记录我们的时间也是为了帮助我们养成一个好的习惯，所以其实对于我们来说也是有很大的用处的，所以你们如果觉得不舒服的话，那么这款软件可能就没有那么适合你们了。